해독주스 만드는법

★해독주스 만드는법★

 

 

요즘 해독주스가 인기래요~

 

야채랑 과일을 한데 넣고 갈아서 마시면

몸에 있는 독소도 다 빠지고

다이어트에도 도움이 된다고 하는데요.

 

저도 몸에 있는 독소좀 쫙~ 뺄려고

해독주스 만드는 법을 배워 봤어요 ㅎㅎ

 

 

★해독주스 만들기★

 

 

 

 

해독주스 재료로는 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토를 준비해요.

물에 삶을거라 농약같은걸 없애주기 위해

깨끗이 씻으셔야 해요!

 

준비한 채소를 끓는 물에 한 10분정도 푹 삶은뒤

생수와 매실액을 첨가해서

죽처럼 만들어 주세요~

 

 

 

그런다음 사과, 바나나, 귤 등과

믹서기에 넣고 갈아주기만 하면 끝~~

 

 

이렇게 만든 해독주스는 아침저녁 식전에

1~2잔씩 마셔주면 되요^^

 

특히나 해독주스를 마시면 포만감을 주어

식사량을 줄일 수 있다고 해요~

 

그럼 자연스레 다이어트도 되겠죠?

 

이번 여름은 해독주스 먹고 다이어트 성공해서

자신입게 비키니 입겠어요!!